{"id":2466,"date":"2017-11-25T11:27:06","date_gmt":"2017-11-25T16:27:06","guid":{"rendered":"https:\/\/rolfingcanada.org\/?page_id=2466\/"},"modified":"2019-10-01T12:08:46","modified_gmt":"2019-10-01T16:08:46","slug":"lapproche-en-dix-temps-du-rolfing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rolfingcanada.org\/fr\/lapproche-en-dix-temps-du-rolfing\/","title":{"rendered":"L\u2019approche en dix temps du Rolfing\u00ae"},"content":{"rendered":"
Traduction d\u2019un texte publi\u00e9 par l\u2019Institut Rolf d\u2019Int\u00e9gration Structurelle (en anglais The Rolf Institute of Structural Integration: RISI)<\/strong><\/em><\/h6>\n

L\u2019int\u00e9gration structurelle par le Rolfing se distingue par son approche en dix\u00a0temps, une sorte de \u00ab\u00a0recette\u00a0\u00bb standard dont l\u2019objectif est de syst\u00e9matiquement \u00e9quilibrer et optimiser tant la structure (la forme) que la fonction (le mouvement) de tout le corps au fil des dix s\u00e9ances de Rolfing.<\/p>\n

Chacune des s\u00e9ances vise la lib\u00e9ration des tensions restrictives ou des n\u0153uds d\u2019une r\u00e9gion pr\u00e9cise du corps. \u00c0 chaque s\u00e9ance, le Rolfer\u2122<\/em>\u00a0proc\u00e8de aussi en gardant une vision holistique du syst\u00e8me entier de son client, soit un gage d\u2019\u00e9volution du processus transformationnel dans le confort et l\u2019harmonie.<\/p>\n

L\u2019approche en dix temps comporte trois phases distinctes\u00a0:<\/strong><\/p>\n

\"\"S\u00e9ances 1 \u00e0 3<\/strong><\/p>\n

Durant les s\u00e9ances 1 \u00e0 3, le practicien s\u2019int\u00e9resse \u00e0 l\u2019\u00ab\u00a0enveloppe\u00a0\u00bb et cherche ainsi \u00e0 d\u00e9tendre et \u00e0 \u00e9quilibrer les couches de tissus conjonctifs en surface.<\/p>\n

La premi\u00e8re s\u00e9ance est plus particuli\u00e8rement consacr\u00e9e \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration de la qualit\u00e9 de la respiration par la sollicitation des bras, de la cage thoracique et du diaphragme. Le Rolfer<\/em>\u00a0commence aussi \u00e0 travailler l\u2019ouverture en ciblant les cuisses, les aines, puis le cou et la colonne vert\u00e9brale.<\/p>\n

La deuxi\u00e8me s\u00e9ance travaille la stabilit\u00e9 de la fondation corporelle par l\u2019\u00e9quilibrage des pieds et des muscles inf\u00e9rieurs de la jambe.<\/p>\n

Durant la troisi\u00e8me s\u00e9ance, la \u00ab\u00a0vue de profil\u00a0\u00bb est normalement au programme parce qu\u2019elle permet de comprendre la relation entre la t\u00eate, la ceinture scapulaire (niveau des \u00e9paules) et les hanches dans la position debout, sous l\u2019effet de la gravit\u00e9. Un travail corporel \u00e9clair\u00e9 par cette nouvelle vision est ensuite amorc\u00e9.<\/p>\n

S\u00e9ances 4 \u00e0 7<\/strong><\/p>\n

Durant les s\u00e9ances 4 \u00e0 7, soit le \u00ab\u00a0c\u0153ur\u00a0\u00bb de l\u2019approche, le Rolfer\u2122<\/em>\u00a0travaille les r\u00e9gions situ\u00e9es pr\u00e8s de l’axe central du corps, du bassin jusqu’\u00e0 la t\u00eate. \u00c0 cette phase centrale, il s\u2019int\u00e9resse aussi aux tissus profonds des jambes pour leur r\u00f4le de maintien.<\/p>\n

La quatri\u00e8me s\u00e9ance est le point de d\u00e9part de cette exploration du corps qui d\u00e9bute de l\u2019arche int\u00e9rieure du pied en remontant vers la jambe, puis vers le bas du bassin. La cinqui\u00e8me s\u00e9ance est le moment d\u2019\u00e9quilibrer les abdominaux en surface et en profondeur par rapport \u00e0 la courbe du dos. La sixi\u00e8me s\u00e9ance cherche \u00e0 renforcer le soutien et la mobilisation des jambes, du bassin et de la r\u00e9gion lombaire, tandis que le cou et la t\u00eate recevront toute l\u2019attention lors de la septi\u00e8me s\u00e9ance.<\/p>\n

\"\"<\/h5>\n

S\u00e9ances 8 \u00e0 10<\/strong><\/p>\n

L\u2019int\u00e9gration est \u00e0 l\u2019avant-plan des trois derni\u00e8res s\u00e9ances. Pour le Rolfer<\/em>, les s\u00e9ances 8\u00a0\u00e0 10 sont l\u2019occasion d\u2019amalgamer dans le corps les progr\u00e8s d\u00e9j\u00e0 r\u00e9alis\u00e9s et ceux qu\u2019il reste \u00e0 faire d\u2019une mani\u00e8re qui favorise la fluidit\u00e9 des mouvements et la coordination naturelle.<\/p>\n

Durant les huiti\u00e8me et neuvi\u00e8me s\u00e9ances, le praticien d\u00e9termine la meilleure voie pour r\u00e9aliser cette int\u00e9gration, la fa\u00e7on de proc\u00e9der \u00e9tant unique \u00e0 chaque personne.<\/p>\n

La dixi\u00e8me et derni\u00e8re s\u00e9ance s\u2019attarde aussi \u00e0 l\u2019int\u00e9gration, mais elle sert par-dessus tout \u00e0 inspirer un sentiment d\u2019ordre et d\u2019\u00e9quilibre. Une fois l\u2019approche en dix\u00a0temps du Rolfing compl\u00e9t\u00e9e, le travail accompli continuera d’\u00eatre le moteur et la fondation d\u2019un corps plus en sant\u00e9 et en meilleur \u00e9quilibre.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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