Bienfaits du Rolfing®

Après une séance de Rolfing®, les gens se sentent redressés, comme si l’on avait habilement repassé leur corps. Souvent aussi, ils se sentent libérés de toutes leurs tensions : les nœuds ont été dénoués, les endroits comprimés ont gagné de l’espace, les pieds sentent le sol d’une nouvelle façon et, parfois, la tête tend naturellement vers le ciel, étirant ce faisant la colonne vertébrale.

Un Rolfer est un éducateur qui, par le toucher, enseigne comment ressentir, respirer, s’asseoir, se tenir debout et, globalement, comment se positionner dans l’axe gravitationnel. C’est aussi un facilitateur attentif à l’expérience du client. Avec son toucher spécialisé, il aide ce dernier à atteindre les objectifs d’étirement et d’aisance poursuivis à travers les séances d’entraînement, les exercices d’étirement et les classes de mouvement.

Avec les années, notre corps semble accumuler douleurs et souffrances, ce que nous appelons « vieillir ». La docteure Ida P. Rolf appelait cela « succomber à la gravité ». Notre corps se rappelle tous les gestes, toutes les blessures et tous les moments accablants de notre vie. Les postures héritées de ces moments collent à nous, ce qui déséquilibre les blocs de notre structure corporelle et laisse s’affaisser, sous l’effet de la gravité, des parties de notre corps qui, auparavant, avaient de l’espace.

« Avec le Rolfing®, nous travaillons l’alignement. Nous alignons la structure myofasciale. Quand les blocs du corps sont correctement empilés, on amène le corps à fonctionner de façon optimale. »
Docteure Ida P. Rolf (1896-1979)

Les bienfaits du Rolfing®

  1. Respiration tridimensionnelle
  2. Dynamique de mouvement des pieds
  3. Étirement de la colonne vertébrale, sensation d’être plus droit
  4. Mobilité accrue dans tout le corps lors des mouvements
  5. Meilleur équilibre assis, debout et à la marche
  6. Soulagement de douleurs structurelles chroniques
  7. Esprit et cœur libérés des vieux modèles de comportement
  8. Récupération d’expériences traumatiques
  9. Amélioration des performances athlétiques
  10. Maintien d’une posture équilibrée en vieillissant